A Quaresma, período de 40 dias que antecede a Páscoa, começou nesta Quarta-feira de Cinzas (18) e segue até o dia 2 de abril, na Quinta-feira Santa. Para os cristãos, especialmente os católicos, é um tempo de preparação espiritual marcado por jejum, oração e caridade, em memória aos 40 dias que Jesus passou no deserto.
Durante esse período, os fiéis são convidados à reflexão e à mudança de atitudes, como forma de se prepararem para a celebração da Ressurreição de Cristo na Páscoa. Logo no início da Quaresma, na celebração da Quarta-feira de Cinzas, os cristãos recebem a imposição das cinzas na testa, gesto que simboliza humildade, conversão e reconhecimento da fragilidade humana.
Práticas centrais da Quaresma
A Igreja Católica orienta três pilares principais para esse tempo litúrgico: jejum, esmola e oração.
Além disso, recomenda a abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. Nessas datas, também é indicado o jejum tradicional — uma refeição completa ao dia, com dois lanches leves.
Segundo o padre Antônio Cruz, da Paróquia Santíssima Trindade, na Zona Norte de Teresina, a Quaresma é um período de revisão de vida e busca por transformação interior. “Mais do que abrir mão de algo, é tempo de mudar atitudes e se aproximar de Deus”, destaca.
Tipos de penitências adotadas pelos fiéis
Ao longo dos 40 dias, muitos cristãos escolhem práticas que fortalecem a disciplina espiritual. Entre as mais comuns estão:
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Abstinência de carne: deixar de consumir carne de animais de sangue quente, especialmente às sextas-feiras;
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Jejum tradicional: praticado na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa;
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Jejum alimentar: reduzir ou suspender doces, açúcar, refrigerantes, chocolates e bebidas alcoólicas;
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Jejum digital: diminuir o uso de redes sociais, televisão, jogos eletrônicos e plataformas de streaming;
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Penitências práticas: como tomar banho frio, dormir sem travesseiro, rezar o terço de madrugada, acordar mais cedo para orar, evitar reclamações ou praticar o chamado “jejum da língua”;
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Caridade: doação de alimentos, ajuda financeira, visitas a doentes e idosos e oferta de tempo para ações solidárias.
De acordo com o padre Jailton Pinheiro, da Paróquia Nossa Senhora das Graças, também na Zona Norte de Teresina, a penitência não deve ser vista apenas como sacrifício. “O objetivo principal é a conversão do coração, a mudança de comportamento e a vivência concreta do amor ao próximo”, explica.
A Quaresma termina na Quinta-feira Santa, dando início ao Tríduo Pascal — momento mais importante do calendário cristão, que culmina na celebração da Páscoa.
